9 gyllene regler om solskydd
1. Undvik solen då den är som starkast mellan klockan 11 och 15.
2. Även om ni redan är solbrända är det viktigt att fortsätta använda solskydd.
3. Applicera solskyddet innan ni går ut i solen. Återapplicera ofta och mycket, framförallt efter bad, eller handdukstorkade. En bra mängd solskydd är 3 matskedar för en vuxen kropp.
4. Glöm inte områden som fötterna, öronen, nedre delen av ryggen, nacken och händerna.
5. Utsätt inte barn eller nyfödda för direkt sol.
6. Speciellt för barn, använd en hatt och skyddande kläder samt en hög solskyddsfaktor. Se även till att de dricker mycket vatten.
7. Välj ett solskydd som matchar din hudtyp. Ljus hud, mörk hud eller redan lite solbränd hud. Om du tvekar mellan två, välj den med högst solskydd.
8. Att vara ute i solen för länge är farligt. Stanna därför inte ute i solen för länge, även om ni använder solskydd.
9. Solskydd ger inte ett 100% skydd mot solens strålar. Bär därför solglasögon eller hatt för att komplettera.